La sophrologie, un outil efficace au service du sportif ...

Mise au point dans les années 60, par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre la sophrologie est une méthode pratique et efficace pour comprendre et vaincre les blocages psychiques et physiques d’un individu.

Elle a fait ses preuves dans bien des domaines, dont le sport.

Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes conditions, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie en préparation mentale, car à ce niveau, le mental fait toute la différence.

Motivation, concentration, maîtrise du stress, confiance en soi sont en effet la clé de la réussite.
Son but est d'explorer puis de dépasser les blocages psychiques ou physiques et de développer les capacités individuelles de chacun.

Tout comme le Coaching Mental, la sophrologie est un outil clé permettant à l'individu, dont le sportif, de mettre toute les chances de son côté pour gagner.

Il est maintenant internationalement reconnu que le mental est en effet indissociable des capacités physiques et fait la différence avec un athlète non préparé.

Olivier DEHON

Préparateur Mental, sophrologue.