Stratégie d'un parcours gagnant ... The stroke paid !!!

Pour aborder un parcours sereinement, pensez à mettre en place une stratégie qui profite de l’avantage des “coups gratuits” qui vous sont rendus grâce à votre index.

Les bienfaits psychologiques apportés par cette stratégie, vont vous permettre d’éviter au maximum les situations problématiques (synonyme de danger et de points perdus) en privilégiant la sécurité, le confort et la précision d’un plein swing longuement travaillé et donc bien rodé ... déchargé de toute contrainte liée à la distance ...

Afin de garder votre plein swing habituel pour attaquer le green, il est nécessaire de définir l’emplacement de VOTRE zone de confort.
C’est depuis cette zone que vous serez dans les meilleures conditions psychologiques pour atteindre le green (avec un club compris entre le Pw et le fer 5, en fonction de votre habilité à maîtriser les clubs de votre sac).

En effet, ne vous semble t-il pas plus facile d’aborder un par 4 qui débute virtuellement à 140 mètres du trou plutôt qu’à 300 mètres ! Qu’en pensez-vous ?

Si Votre zone de confort n’est pas atteinte en un coup sur un par 4 ou deux sur un par 5, pas de panique, vous ne devrez pas hésiter une seule seconde à effectuer un coup de recentrage pour l’atteindre, même s’il s’agit d’un chip de 15 mètres ... bien plus facile à réaliser sur le parcours qu’en bordure de green ( la précision est moins importante et il n’y a pas d’obstacles … ).

Après avoir défini votre zone de confort pour chaque trou que vous allez jouer, il vous reste à programmer votre cerveau à gérer votre concentration ...

Comment faire ?

Tout simplement en partageant mentalement votre parcours en trois étapes correspondant à trois stades de sensations complémentaires.

Chaque étape correspondant à une disposition mentale particulière.

Voici le principe idéal :

Les six premiers trous doivent être joués en se concentrant sur les sensations perçues dans les orteils … stabilité des points d’appuis et finish ...
Les six suivants en se concentrant sur des sensations physiquement plus engagées au niveau de l’abdomen … mobilité du haut du corps et finish ...
Pour les six derniers, les sensations viendront naturellement d’une concentration purement mentale, de manière à bien gérer la suite du parcours et ainsi confirmer le superbe score enregistré sur les 12 premiers trous.

Psychologiquement préservé pour profiter du moment présent ... concentré sur l’objectif !
Partir à la recherche d’un bien être psychologique libéré de toute pensée parasite ...

Voici le secret d’un parcours gagnant !

Et maintenant que vous savez tout, à vos clubs et bonne partie !

Olivier DEHON
Préparateur Mental