Gagner par le mental ! - Part 1

Training mental et performance ...

Nos pensées nous contrôlent ...

Elles agissent aussi bien en nous donnant des ailes qu'en nous mettant des bâtons dans les roues …

A nous de les diriger pour les mettre au service de nos succès.

Le training mental peut nous y aider !

Nos pensées et leurs impacts

La façon dont nous pensons agit sur ce que nous ressentons et ce que nous ressentons agit sur nos comportements.

Nos pensées utilisent nos cinq sens comme ...

des images de type photo ou film

des sons, que ce soit notre voix, la voix de quelqu'un d'autre, une musique ou un son quelconque

des sensations corporelles

des sensations gustatives

des sensations olfactives

Tout ceci peut être basé sur des faits aussi bien réels qu'imaginaires.

Les stratégies mentales combinent donc très souvent différents canaux sensoriels.

D'autre part, il est important de noter qu'une stratégie peut être bénéfique pour l'un mais peut s'avérer totalement invalidante pour l'autre.

Il est donc préférable de ne pas généraliser, la complexité de l'être humain et le nombre de facteurs mis en jeu sont tels qu'il est souvent préférable de se faire accompagner par un professionnel.

Olivier DEHON
Préparateur Mental - Sophrologue