La stratégie mentale de la confiance ... au putting !

Vous êtes sur le green, c'est à votre tour de putter, et là où la balle se trouve, vous sentez au fond de vous que le coup va réussir ... Et, comme par magie la balle de filer vers le trou sans dévier de la ligne prévue ! YES, in the Hole !

Je suis convaincu que vous aimeriez reproduire cet élan de confiance sur chacun de vos putts ! N'est-ce pas ?

Et bien, voici comment faire ...

Sur le putting green, approchez-vous du trou et posez une balle là où vous considérez avoir 100% de chances de réussir le putt.
Cette distance va bien évidemment varier en fonction de votre habilité et de votre coefficient de confiance du jour !

Puis appliquez votre routine et préparez-vous à jouer ce coup.

Comme tous les golfeurs soumis à ce test, vous vous approcherez de la balle en pensant, « facile » et vous jouerez le coup sans réfléchir !

Mais alors que se passe t'il dans votre tête quand vous ne réfléchissez pas !

Pour évaluer la difficulté du putt vous regardez la ligne qui sépare la balle du trou, jugeant le coup facile, vous décidez d’aller vers la balle sans le moindre doute, les yeux fixés sur l’objectif.

Vous vous alignez, vous regardez la cible, vous fixez la balle et vous jouez sans aucune pensée en tête, entièrement focalisé sur la cible tout en étant relâché, détendu, confiant.

Et bien voilà, cette façon d'être EST le comportement, la physiologie et la stratégie mentale de la confiance !

Ceci est LA routine idéale, que tous les golfeurs du monde utilisent lorsqu’ils sont en confiance.

Facile non ? Reste maintenant à vous entrainer à modéliser cette routine ... de manière à créer l'habitude de la confiance ...

Je vous livre un modèle d'exercice pour y arriver :

Placez votre balle à quelques centimètres du trou, appliquez votre nouvelle routine et ... in the hole, reculez de quelques centimètres, recommencez la routine et ... in the hole, reculez de quelques centimètres, ... etc.
Si quelque chose change dans l’organisation de vos pensées ou que vous ratez le putt, avancez de quelques centimètres et recommencez la routine ...

Bien évidemment, les coups à jouer ne seront pas tous faciles (changez de configuration à chaque entrainement), mais une fois à l’adresse reproduisez votre routine de confiance ...

A force d'entrainement, vous verrez vos statistiques au putting, grimper plus rapidement que jamais auparavant !

Paroles de préparateur mental !

Olivier DEHON